ここ数日で、
気温がグッと下がりましたね。
今日も冷たい雨…
今年は秋が短く
冬は厳しい寒さになるとか。
我が家では、早くも
灯油を購入し、寒さ対策も万全！
そんな中、身体の中から温まる
「ゆず茶」にハマッています。
この週末は、
「ゆず茶」を飲んで温まりながら
月曜日に必要な資料などを作っていました。
「ゆず茶」は韓国の伝統的なお茶の１つ。
ゆずの薄切りを蜂蜜などに漬けこみ、
ジャム状にしたものを
お湯に溶かして飲みます。
冬によく飲むホットレモンの
ゆず版といった感じでしょうか。
「ゆず茶」には豊富なビタミンＣや鉄分、ミネラル等の
たくさんの栄養素が含まれているそうです。
ビタミンＣと言えばレモンを連想しますよね。
でも、ゆずにはレモンの３～４倍のビタミンＣが
含まれているとか。
風邪予防や疲労回復、
あと美肌効果にも優れているそうです。
これから風邪が流行る季節。
先日まで風邪をこじらせダウンしていた僕には
うってつけの飲み物ですね！
最近のハマッてます
雑記
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コメント
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ゆず茶ですか～。私もたま～に飲みますよ。
この冬は“しょうが”にチャレンジしようかと思っていますが。体がポカポカして寒い季節にはいいですよね～。
仕事がら風邪はさけたいので“ゆず茶”も飲～もおっと[e:454]
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ゆず茶美味しいですよね！
僕も次は“しょうが茶”にチャレンジしようと思っていたんです(^^)
寒い冬、身体の中からもポカポカになって乗り越えないといけませんね(^-^)/
お仕事柄、風邪には気を付けないといけないんですね(__;)
お互いゆず茶を飲んで風邪を予防しましょう！